​冬季老人怎么有效预防肺炎

概述

老年朋友应人体机能的降低，器官的衰退等原因，极易发生肺炎，而冬季应天气寒冷，室内外温差大，极易导致咳嗽，滞痰等病症的发生，从而导致细菌感染导致肺炎的发病，严重危害老年朋友的身体健康，那么在冬季要怎样做好相应的预防措施呢，更好的帮助老年人在冬季远离肺炎发病，我们因结合冬季气候的特殊性，从生活、饮食等做起。

步骤/方法：

1 感冒是导致老年人肺炎发病的重要因素之一，所以在冬季应积极预防因感冒导致的肺炎发病，冬天是感冒的高发季节，注意室内外环境的及时消毒，保持居住环境卫生，保持室内空气流通。

2 多喝水，充分保证人体所需的水分需求，多吃富含水分的水果及流质类的食品，能更好的帮助老年朋友化痰，能有效减少痰液在肺部的逗留时间，从而有效预防冬季老年人肺炎的发病。

3 老年朋友在冬季要科学合理的安排体育运动，积极参加体育锻炼，增强人体体质，另一方面要注意饮食调理，保持饮食清淡，多吃绿色植物，及时补充人体在冬季所需的营养物质，从而增强人体机能，有效预防发病。

注意事项

老年朋友应做到忌烟、酒以及辛辣刺激的食物，避免过度咳嗽。另一方面，老年人若出现任何身体异样，一定要及时就诊治疗，从而有效预防老年朋友在冬季产生肺炎。