​泡脚按摩可防老人脚部水肿

概述

我们知道老年朋友在平时是需要特别照顾的，尤其是生活中的一些细节需要特别的注意才行，毕竟年纪一天天的变大，很多的疾病也会慢慢的出现，所以老年人常常会有小病缠身，所以日常的调养是非常重要的，你像是老年人脚部浮肿就是非常常见的一个问题，很多朋友并不太知道老人为什么会出现这个情况，其实原因是非常复杂的，不过平时常泡脚有助减轻老人脚浮肿。

步骤/方法：

1 首先一个就是老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为最好，泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗就可以了，如果有条件的话还可以做按摩，对我们的身体非常有好处。

2 再有就是一双合适的鞋也能大大减少脚部水肿的发生，所以老年人穿鞋首要原则是合脚，鞋的大小必须要合适，鞋底软硬要适度，这样才能保证脚部血液循环的通畅，对我们的身体也有好处。

3 还有就是老年人尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。另外鞋跟最好不超过三厘米，或者穿无跟鞋，防止上身压力集中于脚尖而造成的血液循环不畅。

注意事项

最后我们要说的是糖尿病患者的双脚要进行特殊的护理，特别注意不要使足部皮肤破损，否则就会很难愈合，平时剪趾甲的时候更应格外注意。