中老年人如何应对三叉神经痛

概述

任何痛苦都敌不过三叉神经痛了，小的时候见到父亲痛苦的样子，至今都历历在目，随着年龄的增长，中老年人的身体各器官的功能都出现了衰退的现象，那么对于三叉神经痛最主要的就是做好预防工作，只要大家做好预防工作就可以避免很多事，三叉神经痛的预防其实并不难，患者只要把预防做到位，就可以有效的进行预防，下面就给大家介绍一下如何预防三叉神经痛。中老年人如何应对三叉神经痛。

步骤/方法：

1 首先要做的就是保暖工作，效果很显著。注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。这些的预防比较有效。

2 保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质等多种三叉神经痛的预防措施。三叉神经痛的预防还需吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

3 饮食上要健康膳食的同时，选择的食材要符合患者本身，因为患者的三叉神经痛会引起面部神经的疼痛，那么食物最好是吃软质、流质食物，例如：皮蛋瘦肉粥、清蒸鱼、山水豆腐、西红柿等食物，不但富含维生素、蛋白质，可以充分被人体消化吸收，补充人体的营养，还可以避免吃硬食牵动到神经引起疼痛感。

注意事项

注意个人卫生，饮食方面的习惯都需要好好的注意。只要做好了这一切，其实就可以在很大程度上减少三叉神经痛的发病率，也能够减少很多严重的危害。