酷爱吃冷饮凉物伤胃,该怎么办

概述

我是一个工作族，每天都会沉浸在工作之中，因为我所在的公司还有我从事的职业都是比较忙的，常常工作很多，所以有的时候我甚至来不及好好吃饭，活着是直接不吃饭了，还喜欢吃凉的就这样我在这个公司里面带了半年，可是最近，我常常感觉到胃痛，胃胀，也没有食欲了，去医院检查原来我是得了慢性胃病！这可把我吓坏了，那有什么方法能够养胃呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我说，慢性胃病是一种常见疾病，发生胃病大多是和我们平时的不良生活习惯有关，就比如我吃饭的不准时喜欢我吃凉的等等，得了慢性胃病往往会出现上腹隐痛，恶心，食欲下降等等症状。

2 要想治疗和预防慢性胃病，首先我们要做的，就是养胃，先从生活作息上坐起。我们最起码的也是要做到一日三餐定时定量，不要不吃饭或者是一下子吃太多，这都可能会导致慢性胃病的发生，也不要吃凉的。

3 其次，我们也要走注意有些饮食是对我们的慢性胃病是分不好的，就比如烟酒，咖啡，浓茶，汽水等等，偏偏有些患者还是十分喜爱这些食物的，所以为了我们的身体健康，我们一定要远离这些食物。

注意事项

值得一提的是，慢性胃病听名字就知道不是一时半会就能治好的，所以患者不要灰心或者着急，只要我们注意生活习惯，是可以慢慢调理好的！