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2016-11-16 10:13:21我们知道生活中很多的问题对健康的影响是非常大的,如果能够及时的发现,就可以避免一些疾病的出现,你像是很多朋友平时关节老是响,大部分人并不是特别的在意,随着中老年人年龄的增长,身体的各部分的机能也在慢慢的退化着,关节也是一样,很多的中老年人都会感觉关节总是在响,就需要我们特别的重视,那么是因为年龄的关系,还是因为缺钙呢,
1 首先一个就是像中老年关节总响的情况不是缺钙的表现。关节响通常是在一定特殊的体位出现的现象,跟缺钙没有关系。如果是缺钙,她应当有经常性的乏力和抽筋。以及出现腰酸背疼等症状。
2 再有就是生活中老年人缺钙的情况比较多。老年人缺钙,会出现老年性皮肤病,以及脚后跟疼和腰椎颈椎疼痛,有的朋友还会有明显的驼背意见身高降低等现象,出现这些问题以后就要注意及时的补钙。
3 还有就是大家在生活中,补钙的方法有很多种,平时要注意多吃钙质含量高的食物,你像是牛奶和酸奶以及虾米等,另外也要多晒晒太阳,因为紫外线能够促进体内维生素D的合成,从而促进对钙的吸收。
最后我们要说的是检查是否缺钙,最可靠的办法还是去医院请医生检查诊断,在医生的指导下服药治疗,千万不要自己进行诊断,胡乱的进行治疗才行。
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