经期洗澡不当易内分泌失调

概述

女性朋友每个月都会经历月经，而女性朋友在生理周期的时候，为了保持自己身体的健康，除了饮食需禁忌之外，在生活起居上也应该要有所重视，不熬夜不随便捶腰，另外，洗澡上也更是比平日讲究的多，因为月经来潮期间洗澡不当可会导致内分泌失调的哦，而内分泌一旦失调，都会给人体健康带来了影响，而经期洗澡不当易内分泌失调？

步骤/方法：

1 建议女性朋友，在经期洗澡的时候一定要注意水温，因为，洗冷水澡的时候因水温太低，人体会觉得寒冷而产生一系列反应，例如血压升高、心跳加快、神经紧张等，这样不仅无法消除疲劳而且还容易引发感冒，所以应该尽可能避免。

2 另外，对于身体素质较差的女性朋友，更不应当在经期的时候洗冷水澡，否则由于受到冷水刺激就会感冒、发烧等。不过，女性可长时间的坚持用冷水洗脸，这样可促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还能使皮肤变得更加光泽富有弹性。

3 最后，女性由于特殊的生理因素，不仅在经期，甚至在怀孕期的时候，如果遇冷水刺激时可导致内分泌失调、腹痛，甚至是闭经的现象发生，并且很多细菌也会入侵女性阴道，进而引发阴道炎等妇科疾病，危害性很大。

注意事项

拥有健康的身体，才可以避免身体受到了疾病的侵害，所以，建议大家在日常生活中只有适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。