​办公室必备的4种降火茶

概述

冬天来了，但是还有很多人会上火。有的人喜欢吃药，但那未必能有效降火，我们也可以吃一些水果来降火，生活是一件很麻烦的事，有很多想吃的都不能吃，比如说，喜欢吃辣的人不能吃辣，其实我们可以吃些花茶来降火，就比如说金银花和菊花。他们也不仅仅只有降火这个功效，还有很多其他的功效。不仅能够有效达到降火的效果，还可以清热解毒。

步骤/方法：

1 第一个可以喝金银花茶金银花，茶中有丰富的营养物质，不仅能够去火润肺，还能排除体内的有毒物质，金银花具有清热解毒和凝神静气的作用，但还有利于咽喉肿痛。非常适合办公人士润肺去火。

2 第二个可以喝菊花茶，菊花茶不仅闻起来芬香，而且尝起来味道也十分的不错，它不仅好看，还具有非常好的疗效，不仅能够降火和降血压，还具有减肥的功效，对于办公室人员来说再不好过了。

3 最后一个配合柠檬茶，柠檬不仅具有美容养颜的功效，在润肺取去火方面也有非常好的疗效，非常适合办公人士喝，柠檬茶还有助于人们美容有助于人们的降火，还能够减肥，还能使肌肤变得白皙。

注意事项

上火的人应该少吃些那些辛辣刺激的食物，多吃点水果蔬菜，不仅能够滋阴，还能够去火润肺，又能够排毒养颜，还可以一些鱼汤和肉汤之类的。平时可以多喝点开水，多做锻炼。