老人身体姿势关乎着长寿

概述

人们都想长生不老，这是每个人的愿望，但是长生不老是需要达到一些条件的，自己是需要调养的，不但在生活方面，在饮食方面，要多加注意，通过自己身体的姿势，也能改变自己的寿命长短，特别是老年人的身体姿势，对于自己寿命的长短，有着必然的关系，如果一个老年人的姿态不正确，直接影响着本人的身体健康，不能保证自己有一个健康的身体，那么也就不能有更长的寿命。

步骤/方法：

1 老年人必须保持有正确的姿态，例如在走路的时候，不要老是低着头走，要把头昂起来，即便是自己年纪大了，要板挺不直了，也要尽量地抬起头来，这样就会看见一个人特别有精神，证明这个人一定有很长的寿命。

2 从老年人的面孔上也可以看出，一个老年人能不能有更长的寿命，从脸上的姿态来看，如果经常面带微笑，和别人交流的时候喜笑颜开的，那么就会看出这个中年人胸怀宽阔，能延长寿命。

3 从老年人的迈出的脚步来看，如果每迈出一步，都能抬起脚跟，从走路的姿态上来看，能看出老年人很有劲头，让这样的老年人，也可以延长自己的寿命，所以老年人在走路的时候，要尽量地抬起脚步。

注意事项

老年人从她的姿态上可以看出，寿命的长短，身体健康的状况，所以老年人一定要保护好自己的身体，尽量的保持好自己的姿态，经常做一些适当的运动，使自己有一个健健康康的身体，长长久久的活着。