中年男人如何防三虚

概述

一个男人不管年轻时有多健康，也不管有多强壮，一旦过了四十岁，也就是到了中年，身体状况多多少少都会发生一些不同的变化，比如男性年过四十就会出现三虚症:肾虚，肝虚和脾虚等，那么中年男人得了这三虚病，有该注意怎么治疗呢？没有的中年男性在平时又该怎样预防这些疾病呢？这些问题都应该引起所有中年男性朋友的高度重视！无病者预防，有病者及时治疗。

步骤/方法：

1 第一肝虚:就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。一般会表现头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，等常见症状。有时也会表现为口舌生疮、心烦易怒等症状。

2 第二肾虚：肾虚的表现很多，一般可出现记忆力下降，注意力不集中等，还有的会出现工失眠，腰膝酸软，怕冷等。还会引起性功能降低，性欲降低，遗精、早泄等;严重的还会有尿频、尿急等表现。

3 第三脾虚：很多中年虚胖，这多数由脾虚引起的。脾虚的人平时还特别容易疲惫，稍微活动一下就会感到累或者出汗。脾虚时常伴有食欲不振、腹泻等情况。如果中年男性出现这些症状要引起注意。

注意事项

一个男人不管年轻时有多健康，也不管有多强壮，一旦过了四十岁，也就是到了中年，身体状况多多少少都会发生一些不同的变化，男人“三虚”症也会随之而来，所以平时大家一定要注意预防，不要让男人“三虚”症影响到自己。