女性养生秘笈赶走宫寒症

概述

每个女性都有个一生中最大的对手就是宫寒，宫寒顾名思义就是指女性的子宫寒冷，得了宫寒的女性，会经常感到自己的全身发冷，而且也非常怕冷，经常感觉到自己的腰膝又酸软又冰冷。女性的月经不能得到很好的调理，经常会痛经，而且得了宫寒的女性面色较差。严重的甚至可能导致难以受孕怀孕。那么对于女性来说就像是一个灾难的疾病怎么预防呢？一起来看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1 不要吃冷的东西：在冬天一般冰的都吃的不多，最主要是在夏天，夏天的天气炎热，这时候还有很多卖冷饮的，以及卖冰激凌忽然西瓜的，这些冰的东西最好都不要吃，因为如果你吃了，这些寒气就会聚集在你的子宫，久而久之形成宫寒。

2 在休闲时多泡脚：用热水泡脚可以促进足部的新陈代谢，加快局部的血液循环，并且可以驱除体内的寒气。还可以在我们的泡脚水里加入一些其它的材料，比如艾叶啊，花椒啊，生姜啊。这些都是热性物质，对于暖宫很有效果哦。

3 常喝红糖姜茶：在上文中提到了姜是暖身的好东西，能有效驱除身体内的寒气，而且没有任何副作用。红糖则具有补血、益气以及美容的作用。那么女性经常喝红糖姜茶可以使你的经脉和血液活络，来避免女性得宫寒。

注意事项

其实预防宫寒最重要的一点就是让自己成为热性体质，方法有很多，除了喝茶之外，还要多喝水，以及多运动来促进自己的新陈代谢哦。