孕妇吃粽子的注意事项

概述

孕妇是一个很特殊的群体，很多人把孕妇称为国宝，其实这形容在一些孕妇身上是十分有体现的，但是也不是绝对的。孕妇怀孕以后由于各种激素的改变以及对营养的需求还有口味等等多会有所改变的，这个时候孕妇的饮食也会受到关注，孕妇健康合理的饮食不单单可以影响到孕妇自己的身体健康，同时也会影响到胎儿的健康发育，今天我们要来说的是孕妇吃粽子的注意

步骤/方法：

1 我们都吃过粽子，尤其是端午节的时候粽子是十分多的，因为这个时候我们是用吃粽子来纪念我们伟大的诗人屈原，粽子一般都是有糯米做的，里面方面的作料有所区别，有蛋黄的，有五仁的，也有水果，咸蛋，还有白粽等等。

2 我们知道糯米是比较难以消化的，容易积食，一般人吃多了也会出现消化不良的情况，而这个时候特殊人群孕妇相对来说由于子宫增大压迫到胃脏而且激素的变化从而本身消化能力就降低了的。

3 所以孕妇如果要吃粽子就一定要注意适当的吃，一般最多一天吃一两个，不能吃多了，吃多了容易引起积食，从而影响到孕妇的其他饮食的健康，所以还是需要少量吃的，不是不能吃。

注意事项

孕妇其实有时候对于某种东西是特别有爱好的，所以会忍不住多吃一些，但是有些时候有些食物是需要控制摄入量的，这个时候就是需要孕妇考虑胎儿健康管住自己嘴巴的时候了，