怀孕能吃蜂巢蜜吗?

概述

怀孕对一个女性朋友可以说难受并快乐着，女人怀孕是一生最幸福的时刻，这是因为自己正在孕育一个伟大的小生命，最幸福的是自己可以感受到小家伙在肚皮里面调皮的动作，有时候肚子里的孩子还会踢打肚皮，这种幸福只有女人才能感觉得到的。不过女性朋友在怀孕期间要格外注意饮食，我特意询问了医生与那些有经验的长辈们，今天我们就与大家一起来分享一下怀孕饮食注意。

步骤/方法：

1 女性怀孕期间不可摄入高蛋白食物，这是因为高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，就会增加肠胃负担，这样一来就会迅速在体内产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象，大家一定要注意，适量的摄入蛋白质，不宜过多。

2 如果孕妇摄入含糖量高的食物，就会致使血糖偏高，增大胎儿的体重、先天畸形的发生率。同时如果血糖过高还会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期健康保健，因此女性在怀孕期间一定要适量的摄入糖。

3 夏天，大家都喜欢吃冷饮，喝冰冻的饮料，可是孕妇要小心了，千万不要喝这些东西，容易造成肠胃不适，还要拒绝生海鲜、未经高温消毒的饮品、酱料，以及生的或半熟的肉类和家禽。

注意事项

孕妇在怀孕期间会出现孕吐，所以饮食有时候也会因此受到影响，肚子饿可是吃不下，一看见油腻的就想吐，因此孕期饮食应该定时定量，即使不饿，也不要漏掉孕期饮食中的任何一餐。