请问经期应该如何注意个人卫生

概述

从古至今，女性的身体结构一直备受人们的关注，因为女性每个月都有固定的生理周期，都说女性比较麻烦，也就是最麻烦的那几天，女性每个月都有经期，在女性到达一定年龄程度之后就会有月经，而这个时期内也要特别注意的，不然就会产生其他各种疾病，所以在这个期间一定要特别注意个人卫生。那么想请问一下医生近期应该如何注意个人卫生？

步骤/方法：

1 首先在月经来临之后，女生一定不要懒，要勤换卫生巾，而且一定要勤换内裤，要及时用肥皂水洗净，而且必须用开水烫过，放在阳光下晒干，这样可以做到杀菌消毒的作用，同时还要保持外阴的卫生。

2 尤其是女性在经期的时候注意一定不要同房，因为这样会导致一些交叉感染，就可能会导致女性妇科疾病的产生，所以在孕期一定要养成良好的生活习惯，自己的毛巾不能与别人共用。

3 一定要注意月经期间盆腔的保暖，不要突然冷了，这样就会引起血管的收缩，就引起经血量的减少，就导致痛经的产生，在注意个人卫生的同时一定要注意对自己的身体做一个良好的保养。

注意事项

这几天一定注意不要洗澡，不要坐在一条潮湿的地方，不要淋雨涉水，更不用冷水洗头，同时也不要吃一些生冷食物或者是饮料，要多注意卧床休息，保持一个良好的情绪。