膝关节疼医生诊断说是滑膜炎

概述

最近不知道怎么了，老是一蹲下膝盖就会痛的要命。站久了点，膝关节也会感觉到明显的痛。后来就去医院做了个检查，结果是膝关节滑膜炎。滑膜炎发病部位主要在膝关节，主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，后来经过一段时间的治疗，才慢慢地恢复了。如今蹲下去，膝盖不会再那么痛了，也可以站久一点了。下面，我和大家分享一下关于这方面的经验。膝关节疼医生诊断说是滑膜炎。

步骤/方法：

1 你好，每次膝关节疼痛就煲中药。准备牛黄芪50克，牛膝30克，五加皮20克，白术、白芷各15克，伸筋草、文术、橘络、法夏、木通、泽泻各12克，甘草10克，胆南星9克。把它们都放在一起加水500毫升，煎至300毫升，分2次服，隔日1剂。

2 你好，每天晚上睡觉前，先坐在床上，把左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气；双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。把以上动作重复十次。

3 你好，平时的饮食0要多加注意。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

注意事项

平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食品都可促进骨骼的生长。