社交恐惧症治疗方法

概述

社交恐惧症是我们在日常生活中十分常见的名词，很多人都听说过社交恐惧症，但对其并不了解。其实社交恐惧症是神经症的一种，并不是一件容易治好的小病，其治疗需要患者的积极配合才能达到效果。而社交恐惧症对我们日常生活的影响又是非常大的，严重时会影响我们的身心健康。因此对于社交恐惧症一定要及时控制治疗，一边尽早走出阴霾。

步骤/方法：

1 社交恐惧症一般表现为害怕公众演讲、发言，害怕别人的目光，一旦别人注意到自己，行为就会开始不自然，不敢直视对方的眼睛，甚至进度紧张、焦虑，出现手抖、脸红、尿急等情况。

2 可见社交恐惧症不仅给我们心理上带来极大改变，还会造成一些生理现象。对于社交恐惧症的治疗，不能只依靠药物。药物只能缓解由于社交恐惧带来的一系列焦虑不安、紧张的生理现象，但并不能只好社交恐惧症。

3 因此心理治疗是非常必要的，我们要引导患者走出内心的恐惧，而患者也要积极配合治疗，要有战胜疾病的决心和勇气。平时可以尽量鼓励自己参加一些集体活动，尝试公众演讲等等来锻炼自己。

注意事项

可见，社交恐惧症不是一件小事，其可能会影响到我们的身心健康，甚至改变一个人的性格，严重时危害到其生命安全。对于社交恐惧症一定要及时就医治疗。