3款食疗方补血治痛经

概述

我今年二十岁了，别看我的年纪小，月经不调伴随我已经有很多个年头了！我以前上学的时候，就常常会痛经，有的时候甚至会影响到我平时的学习，痛经的时候很难受，常常会躺在床上一天起不来，严重的时候甚至会去医院诊所打吊瓶，所以我可以说是经常性的痛经，值到我现在二十岁了，我真是饱受痛经的折磨，那有什么方法，能够治疗我这种经常性的痛经吗？

步骤/方法：

1 首先，其实大家可以通过食物治疗的方法来治疗痛经，首先如果痛经可以喝一些红糖黑糖，姜茶等等，可以起到暖宫的作用，能够治疗痛经，在平时最好是也要吃一些比较暖的东西，不要吃太凉的食物。

2 其次，要想预防治疗痛经，一定要注意平时饮食的清淡，不要吃太过辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，要注意的是，最好月经前几天就不要吃比较凉的水果了，有可能会加重痛经。

3 痛经大多是因为宫寒导致的，很多食物，虽然在常温下，但是体质却是寒的，比如西瓜，梨，猪肉冰糖苦瓜等，所以宫寒的女性最好不要食用上面的食物。要多吃些温补的食物，红糖红枣是必备的，还有牛肉猪肝等等。

注意事项

大家要注意的是，其实引起痛经原因还有很多，比如生活不规律。喜欢抽喝酒的女性也容易月经不调，所以我觉得，女人身体是最重要的，我们一定要像爱奢侈品一样，好好爱护我们的身体！