怎样利用饮食改善月经量少的问题

概述

女性都会碰到月经量少的情况，月经量少就是属于月经不调，那么如果没有引起重视，长期以往的下去，会对日常的生活和工作产生不良的影响，不及时治疗的话，而且还会造成女性出现不孕的情况，月经量少是指在月经期间经期量明显的减少。平时女性在月经期间经常吃一些生冷的食物，就会导致月经量少，会引起小腹疼痛，那买平时可以，用艾叶，生姜蛋，准备十五克左右的生姜，然后用水煎，然后准备一个鸡蛋放入汤内每天服用，可以有效的治疗月经过少。

步骤/方法：

1 如果是由于身体血瘀，体质造成月经过少，会出现血块，月经来潮时，小腹也会出现疼痛的情况，可以煮益母草蛋准备十五克左右的益母草和一个鸡蛋放在水里面一起煮鸡蛋吃完，然后把汤也喝完，可以有效的缓解月经过少和痛经。

2 对于体质虚弱引起的贫血，月经过少，那么可以多吃一些瘦肉，多吃些番薯叶，多吃些绿色的水果和蔬菜，多吃葡萄，苹果樱桃，经常吃的话可以补气养血，也可以多吃一些乌骨鸡。月经期间多注意休息。

3 平时多吃一些白萝卜，多吃冬瓜海参多吃一些，山楂，陈皮，尽量少吃一些特别肥腻的食物，少吃一些腌制类的食物，女性引起月经过少可能是油井分泌异常或者是不排卵，也可能是子宫内膜本身出现的原因，一定要引起重视。

注意事项

在月经期间多注意休息，不能太过于劳累，月经期间不能有性生活，多喝一些热水，不要吃一些刺激性的食物，多注意休息。平时心情要保持愉悦。