久坐男人的性功能保健

概述

我们都知道久坐对男性的身体健康是不好的，可能会引起局部温度过高或者透气性不好，有的时候长期的久坐可能会导致男性出现前列腺炎的危机，对男性的健康是不利的，男性如果由于工作等方面的原因经常坐着，也可以通过按摩的方法来缓解身体不适的症状，有的时候可以用手来敲击大腿的内侧，能够缓解久坐导致的不适的症状，也要适当的站起来休息一会儿。

步骤/方法：

1 男性的前列腺对温度是十分敏感的，如果坐久了，可能会导致局部的温度过高，这样可能会引起男性精子质量明显下降，长期的久坐容易诱发前列腺炎，所以男性有时间就要到外面尽情散步或者锻炼。

2 男性如果做的时间比较长了，可能会出现身体过于疲惫的症状，而且坐了太硬的板凳可能会引起生殖器官受到一定的压迫，也会引起盆底肌肉异常的症状，所以男性不要坐太软的沙发，椅子要要软硬适度。

3 有的男性由于在办公室工作或者是出租车司机，由于工作等方面原因可能会经常久坐这种情况下，在停下来的时候可以开下窗户，呼吸下新鲜的空气，也可以到车外面走动一下，这样可以有效的预防疾病。

注意事项

经常坐着对男性的健康是不好的，对男性在坐着的时候也不要翘着二郎腿，坐一段时间了，就要站起来溜达一下，这样可以有效的提高男性的身体素质。