科学洗澡提升男人能力

概述

由于现在人们的生活水平提高了，所以很多的男性朋友开始学习了一些养生的方式，这是一种很好的现象。男性朋友在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，要注意个人卫生问题，同时要有合理的作息时间安排，千万不能够太过劳累，还要有合理的正确的饮食方式，千万不要吸烟喝酒。同时要多了解一些关于男性养生保健的知识，那么我们就来了解一下怎样科学洗澡能提升男人能力？

步骤/方法：

1 男人在洗澡的时候最好采用淋浴。在洗澡时水温不能太高，男性可以加温水淋至阴茎根部就位，这样能够增加生殖器官的血液循环，能够缓解生殖器官的疲惫感，帮助男性性功能增强，能提升性能力。

2 男性朋友可以采取冷热水交替的洗澡方法。先将温水冲洗全身，先用水温比较低的水冲洗阴茎部，再调高水温来清洗全身，如此反复的冲洗就能够增强性功能，使男性朋友精力充沛，疲惫感减轻。

3 男性朋友在洗澡的时候可以用温水刺激腹股沟部，这样能增强性功能。因为腹股沟是输送血液和神经最重要的要道，可以在洗澡的时候可以用两个手指从上到下抚摩腹股沟，这样能加强男性朋友的性功能。

注意事项

男性朋友在平时生活里一定要注意养生保健，同时要有合理的作息时间安排，千万不要太过劳累，不能长期熬夜工作，不能吸烟喝酒。一定要学会放松自己，进行一些身体的运动。