女性夏天饮茶的注意事项谨防中毒或醉茶

概述

我是一个上班族因为工作的原因平时很喜欢喝茶，可是就在最近经常听朋友说女性经常喝茶的话会影响自己的生理情况，这是真的吗,喝茶是中国的传统习俗，日常生活中很多人都有喝茶的习惯，喝茶好处很多，但是对于女性而言要注意喝茶时间。女性在五个特殊时期不宜喝茶，否则会损伤女性健康，哪些时期女性不宜喝茶。那么女性夏天饮茶的注意事项谨防中毒或醉茶。

步骤/方法：

1 患者要注意在生理期来临时不要喝茶，因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2 患者一定要注意在饭前后不要大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

3 患者一定要了解不能空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

注意事项

患者一定要记住经常饮茶很容易导致机体对铁的吸收率比较低，所以女性，饮茶，而且比较多的话很容易导致，缺铁性贫血，对身体健康不利，所以平常要适量饮用。