提高孕妇免疫力的食物及做法，让你轻松受孕

概述

孕妇提高免疫力的食谱有很多可以在家里做带肉糕，准备100克左右的猪肉馅，准备一个鸡蛋和适量的葱姜蒜末，然后准备一小勺淀粉和，一点点香油，准备适量的盐和酱油，准备一些料酒，在肉馅中放入葱末，然后倒入酱油和料酒，然后放入淀粉和盐，用清水搅拌好把肉馅再往里面按平，然后在上面放一个生鸡蛋，然后放在蒸锅里面煮蒸十五分钟左右，可以有效地提高孕妇的免疫力。

步骤/方法：

1 可以准备鲤鱼，然后将鲫鱼洗干净，就将他的内脏心挖掉，然后锅里的油烧到六分熟的时候，将鱼放到锅里面炸干，然后在锅里面放入适当的水，放入鲫鱼放入黄芪，放入人参和一些其他的调味料，经常吃的话，可以有效地提高孕妇的免疫力和抵抗力。

2 可以煮竹笋鲫鱼汤将自己洗干净，把内脏去除，然后加入黄酒和姜丝精盐，将西兰花洗干净之后切成小瓣，然后将蒜切成，小半，然后放入竹笋，加入姜丝，加入盐炒匀之后每天服用，也可以提高孕妇的免疫力。

3 可以做西兰花炒墨鱼，准备墨鱼西兰花花生油定份，然后将墨鱼的内脏洗干净之后，放入热水里面烧一下再捞出来，然后西兰花用水煮熟，之后在锅里面放入花生油放入蒜片，放入西兰花和墨鱼，然后加入盐，经常服用的话也是对身体非常不错的。

注意事项

孕妇在怀孕期间一定要注意休息，要注意劳逸结合，平时多出去走走，呼吸下新鲜空气，定期的去医院做好产检，饮食均衡合理。多喝水。