教你喝酒不伤身的3个技巧

概述

面对社会的总总压力，为了应酬，为了人际关系，男人之间的应酬时难免的，无论是同事之间的感情交流，还是朋友之间的你来我往都得喝，尽管知道喝太多的酒会伤身体，但是他们也没有选择。现在生活中我们常常遇到各种各样的聚会，在聚会上酒便是待客上品。但是喝酒过度或者喝酒不当都会对人的身体产生很大的危害，现在常常有看到新闻报道有喝酒致死的情况。下面我们来看看怎么样喝酒既有礼貌又不伤身。

步骤/方法：

1 你好，喝酒的时候可以多吃点绿色蔬菜和豆制品，这可以起到保护肝脏的作用。当开始有点醉意的时候，最好不要选择可乐雪碧这类的碳酸饮料来醒酒，而是选择苹果汁和橙汁这类的饮品。

2 大家在喝酒的时候，要慢慢喝酒，不时地停顿一下，最好是尽可能饮用加温后的酒,这样可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，使人饮后不舒适，甚至头痛。与此同时，最好是多喝点白开水，可缓解酒劲。

3 空腹时不要饮酒。在喝酒之前先吃点小菜和米饭垫一下肚子，因为饱腹时，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。喝白酒时，要多喝白开水，有利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

注意事项

生活中喝酒是免不了的，但是学会正确的喝酒方式，这样对身体有很大的保护作用。适量地喝酒，又有点好菜，会使人心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处，长期多量饮酒有害。也容易患上其他许多疾病。