来月经时肚子疼吃什么好

概述

作为女性，我们跟男性的身体构造是不一样的，所以我们每个月都会来月经，很多女性都特别讨厌来月经，因为来月经的时候往往会肚子疼，其实如果我们想要来月经的时候，肚子不疼也是有方法的，一起来看一看我们该如何治疗痛经吧？其实通过食疗就可以治疗痛经方法还是很简单的，跟大家说一下，我们月经来临的时候吃什么才能不肚子疼吧！

步骤/方法：

1 月经来了之后我们可以选择益母草红糖水，对于身体是有好处的，有温补的效果有促进血液循环的作用，可以有效的帮助我们缓解痛经的症状，月经来了之后，喝红糖水，肚子就没有那么疼了。

2 月经期间我们应该选择吃一些补血的食品，比如说炒猪肝，味道还是很不错的女性多吃炒猪肝的话，可以补气血，同时还能补充微量元素，帮助我们缓解月经带来的疼痛感，让女性更加舒服。

3 来月经的时候，女性千万不要吃生冷食品，就算吃水果的时候也应该放在五十度的水里面，温热十分钟之后再吃这样的话，水果就没有那么冰了，女性吃了这样的水果之后就不容易引起肚子疼。

注意事项

女性月经期间还应该多吃大枣枸杞等具有补气血的食品，大枣和枸杞也属于中药材的，对于女性来说，补气血是很有帮助的，所以女性在家里应该必备大枣和枸杞。