细数喝蜂蜜水的八大禁忌

概述

蜂蜜在我国已有几千年的历史了，蜂蜜的好处我想大家都应该知道。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将蜂蜜喝水兑在一起喝，因为兑成水的蜂蜜水比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生的作用，还能起到促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。那么下面小编就来说说喝蜂蜜水都有哪些禁忌。

步骤/方法：

1 清晨不能喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相应的糖分，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用，不能有效地补充机体细胞的水分，会造成排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。

2 还有就是要注意晚上睡觉前不能喝蜂蜜水，因为睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢做水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中的糖分容易转换成脂肪堆积在身体里，导致长胖，如果刷了牙再喝蜂蜜水的话会有大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿。

3 蜂蜜也不能用开水冲或高温蒸煮，因为蜂蜜中含有丰富的营养物质，如果用高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致蜂蜜的味道发生变化。一般来说蜂蜜适合用温水冲服，而且比较适合于体质偏热的人。

注意事项

蜂蜜虽然有很多好处，但是还是有人不适合喝蜂蜜水的，需要注意的是未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，有糖尿病的人也不能服用蜂蜜，肝硬化的患者也不能服用蜂蜜。