热水泡脚的好处和最佳水温

概述

热水泡脚的好处和最佳水温都是什么？我想具体了解一下关于泡脚的作用，因为我最近一段时间脚特别地不舒服，双脚总是肿胀，还疼得厉害，这就是由于我最近才换了工作，在一家商场工作，做促销导购，每天迎来送往的，全都是跟顾客打交道，不是一直站着就是一直走来走去的，挺累脚的，更何况我还是个扁平足，一天工作下来，我的脚实在是受不了，听说多泡脚会很舒服的。

步骤/方法：

1 一般按照医学上的一些解释，人体脚底有人体当中的许多的穴位，而用热水来泡脚，一方面可以大大加速我们人体当中的血液循环，而另一方面则可以有效刺激人体这些穴位，使得我们人体可以达到一定的保健的功效。

2 泡脚之时，水的温度最好要适当地高一些，一般带一点儿烫脚的感觉那是最好的，大概温度为55度就可以了。一般情况来说，主要以晚上9点的时候泡脚最为适宜，这个时候泡脚，可以说是补肾气的最好的时刻。

3 一般泡脚的时候，我们可以在泡脚水之中放一些清香的花瓣精油，或者白醋，花瓣精油起到润肤的作用，而白醋则可以活络血管，消毒杀菌，对于泡脚可以起到一些辅助性的作用，能够达到事半功倍的效果。

注意事项

泡脚纵然有好处，但是，千万不要用一盆温水来泡脚，温水对于泡脚而言根本完全不起任何的作用的，当然了，泡脚也不能是用一盆滚开的水，以免发生不必要的烫伤。另外，泡脚的时候可以适当加上一些生姜，很有好处。