老人吃补品不如做脚保健

概述

现在特别流行吃补品，不仅老年人自己会买很多的补品，年轻人去看老年人的时候也会买许多的补品，他们感觉让老年人吃补品的话，对于老年人的健康是有好处的，其实他们却不知道，多吃补品的话，还不如多做脚底按摩通过脚部的按摩，对于身体的保健功效也是很强大的，比吃那些补品都有效果，那么我们就一起来看一看这方面的知识吧，老年人到底应该怎么进行保健呢！

步骤/方法：

1 老年人想要保健的话，一方面可以吃补品，另一方面也可以通过足底按摩进行保健，可以每个星期都做两次的足底按摩，对老年人健康有好处的，可以预防老年痴呆症，预防老年性心脏病等。

2 老年人经常保健脚部的话，对于健康特别有好处，脚部有很多的血管有很多的穴位，经常按摩脚部有助于血液循环，可以强健骨骼，也可以预防老年性的风湿病，让老年人处于健康的状态。

3 老年人可以每天晚上都用热水来泡脚，泡脚的话对于脚部也是非常有好处的，这是一种保健的方法，可以治疗老年性失眠，老年人晚上总是睡不着觉，很多人都有失眠的坏毛病，经常泡脚的话，可以轻松的治疗失眠。

注意事项

老年人经常吃保健品的话，不一定有效果的，但是经常泡脚的话，却可以预防和治疗身体上的疾病，所以说，要做保健的话，还是应该经常泡脚有效果。