月经期非常饮食手册

张艾艾 分享 A-100%A+

2016-11-30 9:35:55
概述

我昨天才来的大姨妈,今天是第二天了,是经期的旺盛期,我平时最喜欢吃桃子,跟桃子的感情那可是相当的好啊,哈哈,,我听说经期不可以吃西瓜,因为西瓜性寒,吃了对身体不好,那月经期间可以吃桃子吗?希望能够得到帮助,毕竟是女生嘛,在饮食上还是应该注意一点的,在经期我们应该注意什么,有什么东西是可以吃的,有哪些东西是不可以吃的,希望有人帮助哦!谢谢!

步骤/方法:

1 首先我们得明确一点那就是在经期期间是可以吃桃子的,因为桃子是一种具有温属性的食物,并且她具有活血的作用,很多病人在经历过一些手术之后都会选择吃桃子,所以说她是一种很好的食材!

2 我以前听过一个同学说过这样一句话,她说女生在经期期间不能吃巧克力,吃巧克力对于子宫没有好处,具体什么原因她也没说,只是这样简单说了一句,但是最好还是要注意一下!

3 我们前面说到桃子在经期是可以吃的,但是下面我们就要介绍一下在经期不能吃的食物,比如说冬瓜,西瓜,黄瓜这些寒性的食物是不能吃的,吃这些食物对于身体健康来说没有好处

注意事项

在经期期间最好是不要喝咖啡,可乐等一些刺激性比较强的食物,同时也要注意最好不要吃辣椒,在外面吃饭的时候也要注意不要喝冷饮。

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