冬季感冒多发饮食需注意

概述

冬季感冒多发饮食需注意哪些问题呢？今年冬天实在是太冷了，真是一言难尽啊，之前我真没觉得怎么冷，就是前几天降温了，这一降温，我还出差没有备什么可以很好保暖的衣物，因此就不小心感冒了，刚开始发烧，后来吃了点退烧药就好了，也没有去看医生，也没打针也没输液，我以为很快就好了，可以最近咳嗽实在是严重，就去医院输液了，已经好几天了，还是没有好，医生让我注意饮食。

步骤/方法：

1 冬天要少吃水果和甜点，不管是新鲜的水果还是甘醇的甜点，在冬季感冒这个时期内，都是感冒患者最好要禁止食用的。这是因为甜食当中的糖份会大大增加痰液的粘稠，同时还会大大增加痰液的量。

2 水果和甜腻的糕点很容易导致感冒患者腹胀，引起消化不良，进而导致感冒疾病持续不好。通常含有比较高糖分的食品主要包括蛋糕、糖果以及巧克力还有面包等等一些乳制品，冬天感冒了，这些食物要少吃点儿。

3 冬季感冒这期间患者应该少吃麻辣食物，或者是禁止吃各种辛辣口味的食品，主要是因为通常这些食品都容易生痰助湿，比如说辣椒以及芥末，都是有助于人体内增加痰液的大量形成，加重咳嗽，不利于感冒快速恢复。

注意事项

冬天感冒的时候，一定要注意多喝一点儿水，多喝水有助于身体排毒，另外，多喝热水还可以清痰，喉咙可以舒服一些。另外，一些农村地区，家里冬天生炉子的时候，一定要注意安全，以免发生一氧化碳中毒。