老年人睡觉应睡什么样的床

概述

人到了岁数，身体就会出现各种疾病，特别是腰疼，更是老年人当中，最常见的一种，大部分的老年人都会有腰痛的症状，都喜欢在自己的床上铺上一层厚厚的垫子，自己的床铺越软感觉到越舒服，其实老年人睡觉的床，在选择上是有一定讲究的，如果自己的床选择得不得当，就会休息不好，对于自己的身体也能带来一定的危害，那么老年人应该选择什么样的床睡觉对自己的身体最好呢！

步骤/方法：

1 老年人睡觉的床，最好选择棕床板，经常睡棕床垫，不但可以保护老年人的腰，并且睡在这样的床垫上非常感到舒服，能保证老年人的睡眠质量，并且不容易事要发生一些其他的疾病。

2 老年人的床要宽点最好，对于老年人来讲床太窄会感到不放松，宽的床更为舒服，翻身的时候也不用小心，活动的时候也不用太限制，在夏天的时候更不会感到心热气逼人，所以要选择宽一点的床最好。

3 老人的床要低一点，不能太高，因为老年人活动不方便，老人半夜经常会起来解小便，床太高会让老人不方便，感觉到非常吃力，如果本身的床体很高，需要在床的边缘加一个脚踏板，这样可以方便老人。

注意事项

老年人随着年龄的增长，行走不方便，并且腿；脚；腰都会出现一些疼痛的症状，所以给老年人在购置床的时候，一定要宽一点，低一点，老年人的床一头一定要带床头，防止老年人的安全，给老年人选择一个舒适的床，对于老年人的身体健康提供一个有利的因素。