为什么冠心病患者早晨不适合运动

概述

心脏是我们人体最重要的一个器官，在生活中我们经常会把心脏比喻成为很重要的位置，像是说“首都北京是祖国的心脏”。可见，其实心脏在维持我们身体机能正常运转中起着非常重要的重要，因为心脏是循环系统中的动力。所以很多人对于心脏都会额外的加以保护，甚至是做很多预防措施来保证自己不患上冠心病。那么为什么冠心病患者早晨不适合运动？

步骤/方法：

1 医学研究的结论是这样的，当我们经过一晚上的沉睡后，在早晨的时候，机体代谢处于较低水平，血液中肾上腺皮质激素及血糖等物质也处于全天最低水平，所以如果在这样一个情况下进行锻炼，无疑是对心脏的催残，尤其是冠心病患者。

2 但是冠心病患者同样是需要一些锻炼的，例如慢跑。但是病人在慢跑前要先做好准备活动，跑鞋一定要跟脚，跑步时还要多注意周围环境，千万不要让自己跌倒，如果累了可停止慢跑，改为步行。

3 此外，冠心病患者也可以选择骑自行车：注意骑自行车不能太快，不能逆风，不能带人。当然也要注意的是不能骑的距离过远，最好在运动场内进行。如果是在秋天和春天骑自行车还要注意保暖。

注意事项

冠心病病人不宜用力屏气的活动，如拉力器.哑铃.单双杠等。可进行一些轻松愉快的活动，对冠心病患者是有一定好处的。最好祝大家身体健康。