女性月经期须杜绝五件事

概述

我们都知道女性朋友的月经期间要注意的事项有很多，在经期女性朋友的身体素质会变得低下，免疫抵抗力也会变得低下，就很容易出现一些妇科疾病。女性朋友在经期一定要学会保护好自己的身体，千万不要受凉。同时要有合理的作息时间安排，不能够太过劳累。要多了解一些关于女性经期的常识，那么我们就来了解一下女性月经期间必须杜绝哪五件事情？

步骤/方法：

1 女性月经期间必须要杜绝过性生活。在月经期间女性朋友的身体都比较虚弱，在这个时候过性生活就会导致生殖器官很容易受到伤害，，而且会很容易感染一些细菌病毒，所以一定要禁止过性生活。

2 女性朋友在月经期间必须要杜绝喝冷水，必须杜绝吃辛辣刺激的食物。在经期一定要多喝开水，饮食一定要以清淡为主，要多吃水果蔬菜，同时要喝一些牛奶。这样才能够维持身体所需的营养成分。

3 女性朋友在月经期间一定要杜绝吸烟喝酒。因为烟和酒里面含有一些有毒的化学物质化学物质就会导致身体各个器官受到严重的危害，所以也就会引起痛经的现象，女性朋友千万要禁止吸烟喝酒。

注意事项

女性朋友在经期要注意的问题有很多，一定要注意个人卫生问题，要勤洗澡，勤换洗内衣裤，而且内衣裤不能和袜子一起洗，要用手洗，洗完之后一定要在太阳下暴晒，千万不能放在室内阴干。