女人贫血有哪些饮食禁忌

概述

女性贫血是比较常见的，大部分女性因为减肥节食而患上贫血，我就是之前特别的胖，因为爱美，所以下定决心要减肥的，现在我是瘦了下来，可是现在因为营养不良而且患上了贫血，经常的会感觉头晕，四肢无力，而且感觉是病痒痒的，脸色苍白，没有一点红润的感觉，现在我想治疗一下，因为对我的生活影响很大，女人贫血有哪些饮食禁忌。

步骤/方法：

1 患者你好，女人贫血不能食用大蒜，大蒜在日常的饮食中是不能少的，人们经常用大蒜来当做佐料，同时大蒜也有杀菌消毒的功效，所以有些人很喜欢炒菜的时候会放上几瓣大蒜，但是贫血的人最好不要吃大蒜，因为吃大蒜会对贫血有影响。大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

2 患者你好，贫血的人应该远离牛奶，早餐也要放弃喝牛奶，因为贫血的人能喝牛奶会加重贫血的症状。大家都知道牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

3 患者你好，另外贫血的人还应该少食碱性食物，我们早上吃的馒头就是碱性食物，所以贫血的人早上不要吃馒头当成早餐了，贫血的人应该和一些补血的养生粥当做早餐是最合适的了，比如一些桂圆莲子粥，还有猪肝粥都有补血的功效。专家说，碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

注意事项

患者你好，女人贫血适合喝一些补血的粥来调养身体帮助自己补血，而那些对贫血有影响的食物就不要吃了。注意加强锻炼身体，保持充足的睡眠时间。