秋季老人要预防5种疾病

概述

我们都知道秋季是一种天气干燥的季节，而且气温也不是很稳定，这样的季节就会跟老年人造成一定的困扰，很容易发生一些疾病。所以老年人在平时生活当中，一定要养成良好的生活习惯，一定要学会放松自己，要有合理的作息时间安排，千万不要太过劳累，也不能够太紧张压抑。要多了解一些关于老人在秋季养生的常识，那么我们就来了解一下，秋季老人要预防哪五种疾病

步骤/方法：

1 秋季老人一定要预防颈椎病。因为秋季是颈椎病的高发时期，这个时候往往天气变化无常，很容易导致颈部受凉，很容易引起血管痉挛，肌肉僵硬，所以就很容易引起颈椎病的发生，老年人一定要引起高度重视了。

2 秋季老人一定要预防肥胖症和肠胃炎。因为天气开始变冷，脾胃的功能也得到了改善，人们的食欲就会大增，体重也会增加，所以一定要防止太过肥胖，而且还有预防肠胃炎的发生，一定要注意饮食卫生。

3 秋季老人一定要预防哮喘病。秋天是哮喘病的高发时期，所以有哮喘病的朋友们一定要加强锻炼，一定要坚持锻炼，才能够改善心肺功能，这样才能够避免冷空气进入体内，才能够预防哮喘病的发生。

注意事项

老年人在秋季的时候还要预防急性鼻炎，因为秋天的天气忽冷忽热，很容易导致急性鼻炎的发生。所以一定要学会保暖，千万不要让自己的身体着凉了。