盘点橄榄油的巨大功效

概述

我们大家都知道，现在大家的生活水平越来越好了，以前大家认为很稀奇的东西现在也都特别常见了，比如说我们生活中出现的橄榄油，以前在我们的生活中是比较罕见的，但是现在橄榄油在我们的生活中也比较常见，我们大家都知道，橄榄油的功效和作用是非常多的，对很多年轻人来说，用橄榄油是可以美容护肤的，那我就给大家分享一下关于橄榄油的功效和作用有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是橄榄油所含非常多的营养物质，并且容易被我们身体吸收，橄榄油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

2 再有就是橄榄油其实是最理想和最好的食用油。平时的时候我们常吃一些橄榄油，可以预防心脑血管疾病，防止胆结石和胃炎及十二指肠溃疡出现，尤其是对老年人来说常吃橄榄油更是非常有好处。

3 还有就是美容了，橄榄油护理肌肤最直接的方式就是敷在脸上，我们洗完脸以后，用橄榄油轻轻擦拭肌肤，这样能够帮助肌肤去除角质，帮助肌肤出去细菌和杂质，令肌肤更加光滑富有弹性。

注意事项

最后我们要说的是这个橄榄油是非常不错的，因为橄榄油不光光是可以食物，对于美容和护发的效果也是非常不错的，我们可以适当的尝试一下。