内分泌失调易患妇科病

概述

作为女性，每个月那几天“好朋友”来的时候总是会给工作和生活带来不便，如果遇上月经不调的话，那就更是难受了。导致月经不调的原因有很多，其中有一种是因为内分泌失调引起的。内分泌失调，是女性朋友经常遇到的问题，像月经不调，白带异常，肥胖，斑点，不孕等情况都属于内分泌失调。女性出现内分泌失调的现象越来越严重了，这是一种常见的疾病，而且内分泌失调易患妇科病。

步骤/方法：

1 饮食调理是指，食物应该多种多样，而且营养要搭配合理，医生建议少吃油腻，刺激性的食物，应该多吃一些蔬菜和水果，而且要多用植物油代替动物油，从而调剂内分泌失调。再一个是内分泌失调的女性朋友要保持好乐观的情绪和良好的心情，学会排解自己的压力和郁闷情绪，避免不良情绪的刺激。

2 每天都坚持户外锻炼。这样不仅强身健体，还能够保持好的心情，拥有好的睡眠，从而拥有良好的精神状态。最后是药物调理。治疗内分泌失调一般采用扎满鹿胎膏。服用时需用黄酒化开，每日2次坚持服用三个周期，就能够治愈内分泌失调。

3 遇到不开心的事情就找朋友诉诉苦，觉得压力大时，就出去散散心，尽量让自己每天都有一个好心情。每天给自己泡一杯菊花茶，尽量不熬夜，在11点前睡觉，午餐不吃泡面。早上起来先喝一杯水，通通肠子，排排毒。

注意事项

女性多参加各种运动锻炼，增强体质，锻炼时要注意运动的强度和运动量，运动强度不够、运动量太少不足以引起增强体质、调节内分泌的作用；如果运动强度以及运动量太大反过来也会加重内分泌失调。