经期多摸这不仅防癌还能补肾

概述

提到月经每一个女性朋友都比较熟悉，一般正常的女性朋友每一个月都会有一次月经。但是每当提到经期这一个话题，不少的女性朋友都会满脸痛苦的样子，因为不少女性朋友在每个月来月经的那几天是让很多女性都比较难受的几天。因为生理期出血比较多，所以，女性朋友的身体在这段时间就会很虚弱，经期是会给女性朋友带来很多的烦恼，但是，大家是否知道呢，经期也是养生的一个最重要的关键时刻正确的按摩还能起到防癌补肾的效果。

步骤/方法：

1 、第一，女性朋友在月经期间要多加注意进行有益的体育锻炼，因为月经期间很多女性都会出现腰酸或者、腹痛等，这就会导致很多女性在月经期间不愿意起床运动。其实月经期间进行有益的体育锻炼，能够起到防癌补肾的功效。

2 第二，在月经期间女性朋友应该注意多按摩腿部的血海穴位，大家都知道女人以肝为本。但是，也不能忘了肾，月经期间经血会流出很多，所以身体就会虚弱。这个时刻按摩腿部血海穴位，可以起到补肾防癌的作用。

3 第三，在女性朋友月经期间，一定要多加注意按摩腹部子宫穴这个地方。女性朋友月经期间按摩腹部子宫穴位可以帮助体内的毒素和废物快速大量的排出，这样做能够起到补肾防癌的良好效果。

注意事项

每当提到经期这一个话题，不少的女性朋友都会满脸痛苦的样子，因为不少女性朋友在每个月来月经的那几天是让很多女性都比较难受的几天。因为生理期出血比较多，所以，女性朋友的身体在这段时间就会很虚弱，经期是会给女性朋友带来很多的烦闹。但是女性朋友在月经期间适当按摩穴位可以起到到防癌补肾的作用。