滑雪：心理快感PK危险损伤

概述

在寒冷的冬天，很冷很冷，可是又有些按耐不住去旅游，去外面的世界看看，这个时候该怎么办呢？在大雪纷飞季节，为了与这种美好的景象相互映衬，于是滑雪就成为了人们的首选，当然，好多人们为了使自己在冬天也有好的锻炼，也选择一些难度系数大的运动，比如冬泳之类的运动。滑雪对于初学者来讲，很难，只要一不小心就会浑身是伤，技术也是很重要的，在滑雪的时候要记得做好充分的准备，避免自己会受到不必要的伤痛。

步骤/方法：

1 在滑雪的时候，人们主要考虑的是自己的防寒装备，在寒冷的冬天，抵御寒冷是很重要的。在防寒装备中，人们往往要做好的有一下几样，防滑靴棉鞋，棉裤，棉衣，帽子，防水防风手套，这时候要注意，帽子要是那种可以裹脸和脖颈一体的那种，这样的帽子在滑雪的时候不会特别冷。

2 在滑雪的时候，千万不要只顾上面暖和，下面的裤子和鞋确是单的，事实上，脚下的保暖才是最重要的，在滑雪的过程中，从上坡到下坡，会有很大的一股气流，要是不小心跌倒了，腿是最容易受伤的。在购买棉衣，棉裤，棉鞋的时候，要尽量买大一号的，要考虑到里面还要套其他衣物。

3 在寒冷的冬天，北方的冬天普遍干燥，皮肤和唇特别容易干裂，在要进行这项活动的时候要事先配备合适自己的护肤品，尤其是润唇膏和护手霜，在这个冬天对于滑雪的人们来说很重要。在滑雪的过程中，风大，对于皮肤来说很干燥，要使自己的皮肤处于湿湿的状态。

注意事项

要多喝温水，尽量不要喝冷水和热水，这样可以防止拉肚子。冬天去滑雪，天气本来就冷，多喝一些热水可以防止感冒，可以使自己处于暖暖的，不会觉得冷。滑雪在室外，与室内的温差很大，冷热交替，特别容易感冒，所以在出行之前要带上感冒药之类的药品，还要带上板蓝根，止血贴，药油等。但在这之前还要做好自己的温暖问题。