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2016-11-22 13:51:27老年痴呆症是老年人当中最常见的一种疾病了,往往引起老年痴呆症的原因有很多种,经常不爱和别人交流,心情烦躁,比较孤独,遇到事情想不开,这样会引起老年痴呆,有因为一些特殊的原因进入食物中毒,这种情况也会引起老年人的痴呆,肥胖病患者也容易引起老年痴呆,所以在日常生活中,要注意避开引起老年痴呆症所造成的原因,患了老年痴呆症之后,后果是会不堪设想的。
1 如果在日常生活中发现自己,经常忘事,出现狂躁的心情,不想出门和别人交流,就喜欢自己呆在家里,在这种情况下,就要引起自己的高度重视了,最容易引起老年痴呆的,尽量的要和别人多交流交流,经常说一些开心的事情。
2 在一些老年人当中,如果发现自己的身体逐渐增肥,出现了肥胖的症状,这个时候自己要注意控制增肥了,因为是老年人的肥胖症,是引起老年痴呆的原因之一,所以在这个时候要经常坚持锻炼,打太极拳,做老年保健操,都是很好的锻炼身体的方法。
3 人到老年的时候,如果在饮食方面出现因营养不良,也容易引起老年痴呆症,所以在平常的生活当中,饮食方面一定要注重营养,多吃营养丰富的食物,饮食方面注意一些新鲜食物的质,这样才能使自己的身体吸收一定的养分,预防老年痴呆。
为了避免老年痴呆,到了一定的年龄之后,不但在饮食方面多加注意,也要学会改变自己的心态,不要经常闷闷不乐的,多和别人交流,经常谈一些顺心的事情,少生一些闷气,适当的增加自己的运动量,让自己永远有一个健康的身体。
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