老人如何有效预防脑血栓_健康经验_快速问医生

概述

脑血栓是一中很严重的心血管疾病，这种疾病和容易导致脑部的缺氧导致死亡，而且很容易导致其他的疾病的发生，而且现在这种病的死亡率也是越来越高了，所以我们老人一定要非常的注意平时的生活，要好好的保养自己的身体，避免这种可怕疾病的形成，脑血栓一般都是因为身体血液中多余的油脂造成的堵塞才有造成这种疾病的形成所以要从根本上预防

步骤/方法：

1 1.想要好好的预防这种疾病的形成，平时就应该要多多的去医院经行血压的测量，只有早日的发现，才能避免这种病情的严重性，所以说想要预防脑血栓就要先好好的预防高血压的形成

2 2.平时老年人饮食中一定要注意不能吃一些高糖分高脂肪的食物，要尽量避免，要记得多吃一些比较清淡爽口的食物，多吃青菜和水果，但是水果里面也是很多高糖分的，所以卖水果的时候也要注意

3 3.老年人身体的各项机能不断的降低，排毒功能也相对较弱，所以平常应该要多喝一些水，帮助我们人体排毒，而且多喝水也能够帮助身体血液多余浓稠性，但是也要记得不能在睡前多喝水

注意事项

老年人随着身体的机能的不断降低而且也有很多老年人是患有高血压或者是糖尿病，这些都是引发脑血栓的主要原因，所以平时饮食中要十分的注意

老人如何有效预防脑血栓

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