老人怎么有效预防骨折

概述

你好，老年人是一个特殊的群体，因为这个群体的她的身体质量都在不断的下降，随着年龄的增长，身体各方面的机能都在不断的下降，所以我们一定要注意，在平时的过程中，尤其是家人，一定要注意照顾好老人，如果家里有老人的话，一定要注意好，尽量让老人不要独自外出，不要让老人独自下楼梯，或者上楼梯这里活动，因为在这些地方，老人极易摔倒，由于老人的体质我摔倒后很容易导致骨折。

步骤/方法：

1 首先第一个就是，在平时的生活中一定要做好，生活的很多方面要注意，比如在家庭中上下楼梯的时候要注意，因为在楼梯上，由于老年人腿脚不便，可能会引发侧滑，从而摔倒，这样的话既引起骨折，所以在上下楼梯的时候要注意。

2 其实就是药物的辅助方法比如我们在平常的生活中也会吃钙片，来补充钙质，现在的医学方面，钙片很容易被人体吸收，所以通过药物补钙可以有效的治疗缺钙带来的问题，尤其对于老将来说，特别容易得骨质疏松，和相应的骨折。

3 当然在平时的生活中，出去晒太阳也是非常热闹，晒太阳可以有效的补钙，而且这种钙质比较天然，作为老年人的话，平时应该没有什么事，所以在青城的话可以趁着阳光刚出来，去公园散散步晒晒太阳聊聊天，这样也是非常好的。

注意事项

除此之外，老年人一定要注意，如果发生骨折的话，一定要加强固定，因为在骨折发生的时刻，固定是非常重要的，它可以防止因尾骨擦伤，而造成的二次伤害。