这些食物会让痛经痛上加痛

概述

我今年已经十八岁了，现在已经上大学了，大学生活也算是轻松，无忧无虑的，平时就去图书馆看看书，上上课跟同学聊聊天，但身为女生的我一直有一件事情困惑着我，那就是痛经。痛经已经伴随着我很多年了，每次来月经几乎都会痛，初中高中的时候尤为厉害，每次都疼的死去活来的，痛不欲生。手和脚冰凉，而且冬天特别怕冷，月经量也不多，颜色挺深的，老是感觉气血不足，每次都要吃止痛药才能缓解痛经，于是我去医院跟大夫咨询，大夫检查后说我有宫寒，那么宫寒食疗能治好吗？不可以吃什么食物？

步骤/方法：

1 首先告诉大家的是，痛经是一种常见症状，主要症状是肚子疼痛，手脚冰凉，严重的还有可能导致不孕不育，造成宫寒的原因也有很多，一方面与个人体质有关，还有一方面是生活方式不良造成的。

2 如果你痛经的话，千万不要吃冰凉的食物，这种食物会导致痛经的加重，尤其是宫寒痛经，我就是因为在月经期间贪吃雪糕造成的，也不要吃过于辛辣刺激的食物，这对身体也是十分不好的。

3 其次，痛经的患者也不要吃巧克力，一些水果也不要吃了，都可能会加重痛经，在月经结束后，可以吃些阿胶，阿胶枣等食物，补补气血，如果你有痛经现象，可以多吃些益母草和鸡蛋，这样会缓解你痛经现象。

注意事项

除了有效的食物疗养外，你一定要注意平时的生活习惯，冬天一定要注重保暖，不要只要风度而不要温度，平时也要尽量避免穿露脐装，这样很容易着凉。