前列腺增大的预防工作要做好

概述

我要预防前列腺肿大，平时可以适当的进行一些自我的保健按摩，可以在睡觉前做一些自我的按摩饮食也要注意不要吃太过油腻，不要经常吃些特别性感些清淡类的食物，经常抽烟喝酒就会导致前列腺充血的严重，从而会导致前列腺增大，这种症状更加明显，平时一定要多喝水，多排尿增加尿量的话，可以有效的缓解一个强行增大的症状，平时要注意增强自身的抵抗力，特别是在秋冬季节要注意保暖。

步骤/方法：

1 一定要保持生殖器部位的清洁方法，因为男性的阴囊伸缩性比较大，特别是在夏天或者是穿过紧的内裤分泌的汗液过多就会导致，前列腺会出现潮湿，很多细菌就会趁虚而入，最后会导致前列腺炎引起性功能低下。

2 平时也要注意性生活，不能太过于频繁，一定要多注意运动锻炼，心情要保持愉悦，多吃些新鲜的水果和高蛋白的食物，多吃一些人体所必需的维生素，多吃粗粮和大豆类的食物，多吃一些南瓜子，葵花子都是非常不错的。

3 一定要戒烟戒酒很多患者是因为，姐抽烟喝酒，从而导致的身体抵抗力，免疫力低下而导致的前列腺疾病，一定要多喝水，多排尿，这样可以有效的缓解前列腺疼痛，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，心情要保持愉悦，多注意休息。

注意事项

治疗前列腺疾病可以通过食疗的方法，也可以通过中医的方法来进行治疗平时要注意个人清洁卫生，多注意运动，锻炼脑力结合生活上工作上的压力表太大，不要经常憋尿。