七大穴按摩法保健又壮阳

概述

微信平时可以通过按摩的方式而起到壮阳的效果，是一个非常成熟了，可以通过下部的摩擦按摩，先将一只手放在肚脐下面耻骨的小腹部位，然后再将另一个手放到自己的腰部的位置，然后将一只手按住腰部的位置，另一种只手从下腹部的位置向左慢慢的按摩开，慢慢的腹部感觉到温热那么就可以了，只是按了一分钟左右，根据，自己的力量和速度，根据自己的感觉而调节。

步骤/方法：

1 可以做一个腹股沟按摩，现在两个手放在身体的腹股沟就是大腿根部的位置，然后，按倾斜的方向按摩，四十次左右每次，每周可以按摩数次有效的可以起到一个增强性欲的作用，而且还可以提高精子的质量，是非常不错的，但是一定要坚持。

2 也可以通过按摩睾丸的方法，提高性能力，先将双手搓热，然后握住两侧的睾丸位置，左侧的睾丸在手掌心的位置，右侧的睾丸在拇指食指的位置，然后轻轻的揉动，刚玩，直到有酸胀的感觉那么就可以了，每天只要坚持按摩小腿是比较不错的。

3 早上起床的时候可以用指尖的部位对着耳朵轮廓位置轻轻的摩擦，我都会感觉到胀痛和有温热的，就可以了，这样的办法可以起到调节阴阳的作用，而且还可以疏通气血，经常按摩可以起到一个健肾固精的效果。

注意事项

平时一定要多注意运动锻炼，增强自身的抵抗力免疫力，不要挑食，厌食偏食村妇搭配睡眠时间保证充足，性生活不要太过于频繁，多喝水，多注意休息。