男人洗澡更加健康的方法

概述

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你知道正确的洗澡方法可以使男人更健康吗？的确用以下的洗澡方法让你更健康！

步骤/方法：

1 第一，在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。

2 第二，由于正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层"死皮肤"更换速度缓慢，最快的也需要十多天，所以洗澡时候不要猛搓皮肤！

3 第三，洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。如果水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可。如果水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。这样的泡澡可以使男人的前列腺得到最适合的修养！

注意事项

各位男士们学习到了么？虽然平时洗澡根本不需要人教，但是使用以上的方法去洗澡，不但可以清洁身体，还能对于身体的机能起到一个很好的保健作用哦！