常喝绿茶的八大好处一览

爱野哥 分享 A-100%A+

2016-11-27 10:22:45
概述

我有一个习惯已经保持了很长时间了，那就是我非常的喜欢喝绿茶，我也很喜欢那个的味道，并且还因为这个歌了对身体是非常好的，别人告诉我绿茶还能够预防心肌梗塞，相信很多喜欢喝绿茶的人都会问了，绿茶有什么功效和作用呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解它的功效，也能够正确的食用好，也能够因此保持身体的健康。

步骤/方法：

1 首先，喝绿茶有助于醒脑提神，因为大家可能不知道茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

2 其次，喝绿茶能够护肤美容，绿茶有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

3 第三，绿茶还能够减少心肌梗塞，所以如果有心肌梗塞的人，可以多喝一些绿茶，效果是非常好的，而且绿茶还对身体好，真的是一举两得，尤其是老人，更是可以多喝一些绿茶，对身体很好。

注意事项

值得一提的是，绿茶有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功能。

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