缓解痛经的三果三汤

ask722701223o 分享 A-100%A+

2016-11-26 22:34:59
概述

其实说女性来月经是一件非常平常的事情，只是因为许多女性在经期期间都会出现痛经等症状，而且这些症状通常都是非常难受的，比如说一些头疼脑热、下腹也是隐隐作痛、还有更甚者也是会出现大量的血液，所以这个时候我们平时的饮食中就要非常的注意，要记得多吃一些比较有营养的食物，因为很多的症状都是可以通过食物来缓解不断愈合的哦

步骤/方法：

1 1.其实很多的时候女性痛经剧烈是因为身体的肾脏出现了问题，所以说平时可以适当的食用一些榴莲，榴莲性温人而且有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效，可以搭配山楂红枣汤一起服用哦

2 2.香蕉对于女性是一种非常好的水果，因为里面含有的维生素b6，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛，所以说女性平常也是可以吃一些还有着缓解便秘的效果

3 3.平常生活中还有很多的汤类对于女性经期也是非常有好处的，比如说一些当归鸡蛋汤还有是当归羊肉生姜汤，但是也要记得适量的喝一些，还有平常可以适量的吃一些菠萝对于痛经也是有所缓解

注意事项

所以说女性痛经也是有很多的缓解的办法的，只是因为平时没有好好的发现注意，所以以后都要保持良好的生活习惯，多吃青菜和水果哦

猜你喜欢