治疗风寒咳嗽的食谱推荐

概述

冬天一到，天气逐渐变冷，这个时候如果不及时添加衣物的话，很容易着凉，感冒，引起风寒的咳嗽。长期的咳嗽不仅会非常的伤肺，而且也给生活带来了很多的不便，风寒咳嗽的一般表现就是流比较清的鼻涕，喉咙比较痒，而且还伴随着稀薄的痰，这个时候最好吃一些温热的食物，这样不仅可以保暖身体，而且有利于疾病的痊愈，下面为大家推荐一些食谱。

步骤/方法：

1 胡椒猪肚汤。胡椒是比较温热的调料，有温中散寒的作用，在冬天的时候特别适合吃胡椒，可以保护胃部，而且可以驱除寒冷，对于风寒患者来说，吃一些胡椒还可以使身体发汗，治疗感冒。

2 红糖姜汤。生姜属于温性的调料，可以发汗解毒，还可以使身体保持温暖，红糖加上姜具有很好的去除风寒的作用，而且可以有效的治疗风寒感冒，咳嗽。只要在锅中放入红糖和姜片一起煮沸就可以了。

3 蜂蜜金橘茶饮。金橘是冬天特有的水果，金橘酸甜可口，而且含有丰富的维生素和多种矿物质，吃一些金橘不仅可以增强身体的抵抗力，而且可以防止感冒，在金橘中加上一些蜂蜜，还可以止咳润肺。

注意事项

在冬天的时候一定要注意防寒保暖，不要穿太少的衣服，平时的时候要多吃富含维生素和蛋白质的食物，注意保持身体的能量，还要多多锻炼身体。