两招就能改善阴道松弛

概述

不少女性在胜过宝宝以后阴道就会变得松弛失去弹性，尤其是顺产的女性。这个问题也困扰着很多女性，阴道的松弛可能会失去夫妻往日的激情，亲热时男人体会不到阴道紧的时候带来的快感，久而久之就会失去了对性爱的欲望，也是夫妻之间走向冷落甚至是分居的重要原因，今天我们就来聊聊阴道松弛这个话题，有什么办法能让变松弛的阴道恢复到以前的状态。女性朋友们又该怎么做才能防止阴道松弛呢？

步骤/方法：

1 今天我们就通过文章来教给女性朋友改善阴道松弛的方法，“中断排尿”法也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，是对改善阴道松弛有很好的作用的。

2 另外，女性可以自然站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。通过锻炼多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力，这种方法夫妻性爱时也可以使用会让男人有意外惊喜哦。

3 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。这个方法在锻炼腿部的同时阴道亚辉跟着运动，从而达到收缩阴道的效果。

注意事项

随着面龄的增长阴道也会慢慢变得松弛，所以女性一定要保护好自己的最重要的生殖器官。这样送身体上留住自己丈夫的心，减少男性出轨的可能性。对自身的健康也同样重要。