月经量少是什么原因及危害

概述

作为女性很痛苦，主要的表现就在月经上，每个月总有一次，不管是天气多么热，都得用到厚厚的卫生巾，很多人都希望月经消失，可是当月经量少的时候，人们又开始担心了，月经最能看出一个女性的身体体质情况，月经的量减少，颜色出现了变化代表女性的身体也出现了变化，当出现月经量少颜色发黑时，女性朋友是非常担心的，那么月经量少是什么原因及危害有多大那。

步骤/方法：

1 首先，在整个月经期间要保持良好的心情，月经会受我们心情的影响，如果长期处于焦躁、烦闷，或是情绪起伏大的状态下，就很容易使月经周期紊乱、经量失调。因此要学会自我调节，保持一颗平和的心态，这样会让体内的内分泌趋于稳定状态，经量也会正常一些。

2 在经期前和经期中的这几天，不要吃螃蟹、苦瓜、梨子等凉性的食物，更不要吃冷饮，这样会导致经血淤积在子宫里，无法顺畅排出。平时可以多吃些红枣、阿胶、红糖等食物，可起到补血养气，调理月经的功效。

3 平时要注意保暖，女性本来身体就偏寒，平时又不注意增减衣服，到了经期就会出现痛经和量少的情况，天气凉的时候一定要及时增添衣物，特别是脚部，容易受凉，在天气凉的情况下要穿上袜子。

注意事项

引起月经量少的原因较多，内分泌异常也会引起月经量少，而很多妇科疾病也会导致月经量少，大家在调理的时候，要找到自己的病因，对症治疗！