自慰方法影响你是否早泄

概述

我今年二十多岁，刚刚结婚有一年的时间了，在这一年的时间里我们生活的美满幸福，但是有一件事情，一直是我们夫妻两个人一个解不开的结，就是我患有早泄的毛病，我每次都几下就想射精了，对此，妻子也表示过很无奈，但是出于那份感情妻子还是没有说什么，因为我以前有手淫的习惯，我觉得我肯定是因为手淫才导致早泄的，那有什么方法能治疗手淫导致的早泄吗？

步骤/方法：

1 首先，手淫过度是会引发早泄的，因为手淫的过程中往往伴随着紧张恐惧等一系列心态，这种心态想及早射精，所以长此以往是很容易导致早泄的，所以我们首先要戒掉手淫的习惯，不要再手淫了！

2 可是大家不知道的是，自慰的方法可能会影响你是否早泄，如果适度的自慰，是对身体好的，也是非常正常的，可是如果自慰过度的话，很有可能会导致阳痿早泄的发生，所以适度最重要。

3 我们在戒掉手淫以后可以多加强体育锻炼，通过体育锻炼的方法来预防和治疗早泄，你可以优先选择锻炼一下你的上身力量，因为这样可以增强你的性爱时间，治疗早泄，通常的方法有举哑铃，拉伸运动等等。

注意事项

值得一提的是，在我们戒掉手淫并且加强体育锻炼的同时，我们一定要保持良好得心态来面对早泄，千万不要因为早泄而自卑苦恼留下心理阴影，平时的工作也不要太累压力也不要太大，相信你很快就会摆摊早泄！